El web no està optimitzat per IExplorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome30/09/2024
Programa 5. Suport a la creació d'estructures esportives o comunitàries locals (unitats actives d'exercici físic) mitjançant la implementació de la recepta d'exercici físic i esport del Pla d'activitat física, esport i salut (PAFES)
Acció. – CAMINADES SALUDABLES
El proper octubre s’iniciaran els programes de Caminades Saludables corresponents a aquest curs, i que enguany comptaran amb el suport de la UE fons Next Generation i el suport de l’administració de la Generalitat de Catalunya.
El programa saludable es diferencia en dues activitats:
- “Caminant per Igualada” és un programa de caminades saludables que es desenvolupa per Igualada i els seus voltants, dissenyat específicament per a persones adultes i gent gran. L’objectiu és aconseguir la constància en l’activitat en homes i dones que tinguin interès manifest per mantenir-se saludable, mantenir un estil de vida actiu, gaudir de la natura, socialitzar-se i aprendre bons hàbits a través de l’activitat física, mitjançant caminades d’una durada aproximada de 120 minuts i un nivell de dificultat baix-moderat. Aquestes caminades es complementen amb sessions formatives sobre hàbits de vida saludables (alimentació, descans, benestar emocional...).
- “Caminades guiades per a dones embarassades”, a partir de les 18 setmanes de gestació. Les llevadores de l’ASSIR de l’Anoia acompanyen les participants durant aquestes caminades per resoldre dubtes i inquietuds.
